如题我的预产期是5月27日眼见就剩一个月了
平常只是偶尔散散步而已很怕会很难生
不知还有什么运动可以帮助生产的
有人说青蛙蹲但我不了解要怎样蹲!!!!
请问各位妈妈们后期都做什么运动啊
- 版权声明：文章来源于网络,如有侵权,请联系删除，于2023-04-27，由长沙助孕作者发表，共 75个字。
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就是蹲下去，两脚开开，再站起来，再蹲下去，蹲慢一点，不然脚会
酸很大
我个人是去游泳
长辈都说散步爬楼梯青蛙蹲等
我每天走路三十分钟做孕妇瑜珈
别想太多,拉梅兹和爬楼梯(我那时是早中晚照三餐爬16楼)就够了,最重要是持之以恆做运动可以纾解自己胡思乱想的压力喔!